年齢を重ねるごとに体力の低下を感じることはありませんか？
体力は年齢だけでなく、様々な病気や入院によって低下してしまうものです。しかし、体力の低下に強く関係するのはやはり『運動不足』であるとも言われています。
トキめき会では体力のテストとして、『6分間で歩ける距離』を測定しています。このテストは普段の生活における移動能力や全身の持久力を表すものとして、世界的に用いられています。
トキめき会を通してご自身の体力を知り運動習慣を見直すことで、普段の生活における体力の維持、向上を一緒に目指していきましょう！
文責：佐藤 綾花
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